こんにちは～ハッピーハウスです！
今朝は太陽が出ていて、ポカポカ日和でしたが、
お昼後から曇りましたね・・・
冬の時期に曇りが多いと、、鬱々としてくることがあります。
鬱々としてくると、不安なことを考えたりするので、疲れがでてきたりしますね
（日照が少なくなると、、しょうがないんですけどね・・）
みなさんは、こんな時どうやって過ごしていますか？
・・数年前に北谷にある足湯に友達と通っていたことがあります。
外にある足湯で、無料で開放されていたので、夜に友達とよく利用していました。
そこでのエピソードを思い出したので、書いてみたいと思います。
ある日、たまたまお昼にその足湯に行った時に、ある高齢の女性と出会いました。
その女性は毎日その足湯に通われていて、足が悪いため息子さんが毎日送り向かいされているとのことでした。
その方は事故か何かで足を悪くされてから、家にいることが多くなりウツ状態になっていたのこと。
そこで、息子さんがこのままでは段々悪くなるだけだからと言って、
足湯に連れて来られたそうです。
毎日足湯に通っていたら、数か月たった頃から
鬱状態が改善されて、足の状態も良くなってきたとのこと。
足を温めると、鬱も足も改善されたと
笑顔でお話をされているのがとても印象的でした！
あっためると、笑顔がでてくる☆
冬になると体温が低下してきます。
また家にいる時間が長いと代謝も落ちてきます。
コロナ禍の今、、テレワークや引きこもり気味になられている方が多いかもしれません
また運動が苦手、、冷えがある方は、、
ゆっくりのんびり足湯をしたり、湯船に浸かるのもいいかもしれません。
心にも脳にも全身に血流が動き、元気がでそうです！
またまた
素粒水のシャワーヘッドがある方は、お湯をためて足湯をされたり、湯船に浸かるといいですよ。マイナスイオン効果でリラックスできますし、
素粒水湯は温泉に浸かっているようなくらい、、気持ちがいいです☆
コロナ過でも、寒くなっても、、快適に過ごしていけるようにしていきたいですね！
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